夏季养生消暑茶怎么自制

热门文章排行榜 >>2011-06-14 13:59来源:99健康网
导语

  夏天大家多习惯喝饮料,但其实一些冰冻饮料并不能真正补充身体所需水分,只是解一时止渴而已。经常喝冰冻的饮品还会影响身体肠胃健康。

 

夏季养生 夏季如何自制养生茶 夏季养生消暑茶有哪些

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  那么夏天除了多喝水还可以喝什么呢?天气热了大家也懒得去冲茶泡茶,其实炎炎夏日多喝凉茶不仅可以解渴还可以消暑气。那么夏天喝什么茶好呢 ?这里推荐几款夏季养生茶饮,助你度过炎热的夏天。

  菊花龙井茶

  菊花10克,龙井茶5克。将二味去杂、和匀放入茶杯内,冲泡开水,加盖,泡10分钟后就可以引用了。该茶具有疏风散热、清肝明目的功效,适宜用于早期高血压、肝郁头痛、结膜炎等病症。

  豆叶茶

  新鲜的扁豆叶100克。用清水洗净,将扁豆叶捣烂了取汁,冲开水饮用。具有解热清暑的功效。

  绿茶

  夏季暑气当令,气候炎热,大汗淋漓,人体内津液损耗大。在农历四,五,六三个月里,人若要喝茶,适宜经常饮用龙井、毛峰、碧螺春、珠茶、珍眉、大方等绿茶。

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生消暑茶
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