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夏季吃“苦”要因人而异

2011-07-07 13:34来源:99健康网

导语
  一年中最炎热的时候到了,正午,地面上都被晒出了热气。夏季炎热的天气,人们很容易就会心情烦躁,人们常常会通过吃苦来养生,然而夏季吃苦养生也要因人而异。

夏季养生 夏季如何吃苦 夏季吃苦应注意什么

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  此外,中医《滇南本草》记载苦瓜苦寒平,入心脾胃三经,可以泻火、清暑、益气、止渴,《本草纲目》记述其苦寒无毒。而中医认为糖尿病早期的发病机制是阴虚内热,临床表现常见口渴多饮等表现,所以从中医角度,苦瓜也是糖尿病患者的食疗佳品。

  但是,中医讲究因人而异,因时而异,因地而异,治病需要辨证施治;如果不是心火亢盛的病人,或者糖尿病患者已经发展到气阳不足的阶段,或者平日消化功能不好,属于中医脾胃虚弱证候的患者,就不宜多食苦瓜。

  过多食用,可能因为其苦寒的特性,伤及心脏和脾胃功能。

  一个简单的办法即可判断,如果自己平时消化功能不好,或是舌质颜色淡白,或是脉搏比较微弱,则不宜过多食用苦瓜。

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