盘点夏季止咳化痰的食物

热门文章排行榜 >>2014-08-13 08:24来源:99健康网
导语

感冒咳嗽、喉咙有痰,这个时候可以吃些止咳化痰的食物,那么,夏季止咳化痰的食物有哪些呢?

夏季止咳化痰的食物 盘点夏季止咳化痰的食物

  夏季止咳化痰的食物

  中医认为通过饮食的方式就可以针对性的解决身体的各种小毛病。由其是对于一些感冒咳嗽,痰多等问题更可以通过饮食的方式得到彻底的解决。下面就为大家盘点几款夏季吃具有清热止咳化痰功效的食物。

  NO1、罗汗果

  罗汗果不仅是一种名贵的坚果类食物,同时中医认为罗汗具有清热肺止咳等多种功效。由其可辅助治疗由于肺热引起的咳嗽和风热型感冒。用罗汗果同柿饼用水早晚两次煎服就可。

  NO2、生姜

  俗话说冬吃萝卜,夏吃姜,人不可百日无姜,生姜本身就具有散寒,止咳,暖胃,等功效。

  NO3、无花果

  中医认为无花果具有清热解毒,利咽抗肿瘤等多种功效,临床常用无花果辅助治疗肠炎,便秘,喉咙痛,痔疮等疾病,夏季常吃无花果可缓解痰多引起的喉咙不舒服的问题。

  NO4、胖大海

  众所周知胖大海对对保护个人的音质具有很大的帮助。由其是喉咙不舒服的时候,含颗胖大海就可起到辅助治疗的作用。其实胖大海还具有清热,止咳,等功效。

  NO5、鸭蛋

  中医认为鸭蛋性凉味甘,具有清肺止咳之功效。在《医林撰要》中明确指出“鸭蛋补心清肺,止咳嗽百沸汤冲食,清肺火。”可见鸭蛋的强大功效。

  NO6、紫菜

  紫菜是一种常见的海藻食和,一般认为吃紫菜具有清除体内自由基的作用,可起到一个促进血液健康的作用。同时紫菜性平味甘感,具有清热解毒,止咳等功效。

  NO7、豆腐

  在《医林纂要》中有云:“豆腐清热,止咳,消痰”。因此夏季吃豆腐也能起到一个止咳化痰的作用。

  NO8、梨

  梨性凉,具有生津止渴润肺,同时又兼具化痰,是一种清补的食物。

  NO9、萝卜

  萝卜也是一种清补的食物之一,夏季吃可起到一个化痰水胀气等作用。

  NO10、竹笋

  虽说一年四季都有竹笋,由为春季最多,冬笋最好吃,但是夏夏季吃竹笋也未偿不是一个止咳化痰的好选择。

  NO11、荸荠

  荸荠清热解毒,化痰由其是对于热性咳嗽吐脓痰者更能发挥出很大的保健功效。

  NO12、海蜇

  具有辅助治疗咳嗽,化痰,兼治淋巴结核等多种功效。

  NO13、杏仁

  杏仁全身是个宝,中医认为杏仁有补气,治疗咳嗽,气短等功效。

  NO14、百合花

  性平,同时具有清热安神,滋阴补肾,温肺止咳去痰等多种功效,日常生活中可多用百合花泡水喝,也可用百合花炖成汤品,粥品吃,都有不错的养生价值。

  NO15、茼蒿

  茼蒿含有多种对人体健康的维生素,微量元素,同时也是属于一些温性食物,因此常吃的话,可起到一个和胃,养胃,化痰浊等功效。

  NO16、花茶

  如菊花花茶,玫瑰花茶,茉莉花茶等这些都有一定的清热解毒功效。对于有咳嗽问题的人,日常可多吃些枇杷花茶,效果会更好。

  其实生活中很多食物都具有清热止咳化痰等多种养生功效,而炎炎夏季更要学会吃东西,才能更好的促进身体健康。

(责任编辑:林小萍)

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