长期吹空调有什么危害

热门文章排行榜 >>2015-04-22 14:00来源:99健康网
导语

自从有了空调,那些怕热的人不用再恐惧过夏天了。但是经常吹空调也是不好的。那长期吹空调有什么危害?

吹空调有什么危害 如何预防空调病 空调如何使用

  对现代的很多上班族来说,吹空调已经成了不得不面对的事情。空调虽然给我们带来了凉爽,避免了中暑的隐患。对于一些特别讨厌流汗的人士来说,空调的发明似乎是一个福音。殊不知福兮祸之所伏!现代社会长期吹空调而产生的“空调病”可谓多矣!

  长期吹空调都有哪些危害呢?

  一、室内外温差过大,人若进出频繁,忽冷忽热,易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房,汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能,人在夏天不能不出汗。

  二、空调房间密封性强,室内外空气无法交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空气质量较低,长此以往,容易降低人体自身免疫功能,还易受病菌感染而生病。

  三、空调下面直吹,突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩,导致人们头疼。专家建议,最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流。

  四、家中如果有风湿病患者,就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低,而感到关节疼痛,因此常被戏称为「气象台」,意指他们的身体状况可以预测天气一般。当温度降低至20~22度或强大的冷风直吹身体时,皮肤及肌肉的血管会收缩,肌肉也会痉挛,很多人会觉得不舒服,甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛。

  五、尽量不要久待空调房,在空调房内要放置加湿器,保持室内湿度,经常开窗通气,使空气得到流通。一定要多喝水,保持咽喉部的湿润,如果有咽干、咽痛的症状,可以含服润喉片。一旦出现红肿、疼痛、咳嗽要及时就诊,在医生指导下进行规范治疗,雾化吸入治疗的效果往往很明显。有慢性咽炎史的患者,也要进行适当干预,减少炎症发生。

  空调使用小贴士

  一、空调温度不宜太低。一般控制在25℃左右为宜,室内比室外低3℃—5℃为佳。

  二、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用,清热解毒。

  三、限定空调时间。即便天气很热,也不要整天开着空调,更不能让它直对着吹。

  四、注意保持房间空气新鲜。定时给房间通风,至少早晚各一次,每次10—20分钟。同时,避免空调房里抽烟。即便是开着空调,最好也把窗户开一条小缝通风。

(责任编辑:彭志兴)

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