夏季房事养生保健注意事项之谨防性爱感冒症
夏日气候最大的特点是气温高、湿度大，所以许多夫妇喜欢在电风扇劲吹或空调的环境下做爱，结果一觉醒来，常常出现鼻塞、喷嚏、流涕、头痛等感冒症状，医务工作者把这种病症称作“夏日性爱感冒症”。这种感冒是由人体毛细孔张开后又突然受凉引起的：在性生活的过程中，特别是获得性高潮后，人体会发热出汗，全身毛细孔会张开，而此时一般都较疲倦，很容易入睡，因而稍不注意便会患病。
夏季房事养生保健注意事项之喝红酒
红酒不仅对心脏健康有益处，也能提高性欲。因为通过喝这两种酒，可以使动脉血管畅通。但是要注意，过多的酒精会起到相反的作用，降低性能力。
夏季房事养生保健注意事项之注意锻炼身体
每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，可练气功，参考《彭祖引导法》。
夏季房事养生保健注意事项之吃芦笋
芦笋的叶子中含有一种组胺，组胺对男性和女性达到性高潮都是必需的。另一种能增强性欲的蔬菜是蓟菜。16世纪的女性被禁止食用这种蔬菜，因为它被认为能够引起性欲，只有男性才能吃它
夏季房事养生保健注意事项之防止出汗过多
夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱。此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。
对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活后排汗量增多的现象也应警惕，因为这可能是一种疾病的信号。最好稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再从事其他活动。性爱后最好卧床休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯加盐的牛奶或豆浆，切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。
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