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枸杞怎么吃好 教你各种花样吃法

2016-06-02 09:52来源:99健康网

导语
俗话说:“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品。那么枸杞怎么吃好呢?

  中医认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。

枸杞怎么吃 枸杞怎么吃效果最好 枸杞的吃法大全

  枸杞的多种食用方法

  1、枸杞茶

  枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。

  2、枸杞粥

  枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。

  3、枸杞炖羊肉

  也是很适合冬天食用的。

  4、枸杞炒蘑菇

  家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

  5、枸杞玉米羹

  鲜香可口,色泽美观。

  如何辨别枸杞优劣

  1、看——枸杞因产地不同而色泽略有所不同,但颜色柔和,有光泽;而被染色的枸杞多为往年的陈货,从感观上看肉质较差,无光泽,外表却很鲜亮诱人。所以,买枸杞的时候一定不要贪“色”。颜色太过鲜艳可能是用硫磺熏过,也可能是含水分太多。

  2、摸——好的枸杞颗粒大、肉厚、饱满、质地软。有些质地坚硬、扎手、表面有透亮结晶物的枸杞,是白矾水泡过的,用手摸“毒枸杞”会有粘黏感。

  3、闻——正常枸杞可闻到自然散发的特殊药香,而经硫磺熏蒸过的枸杞一般闻起来会有明显的酸味或刺激性。建议用密封容器盛放枸杞,隔夜打开盖子闻,如果气味刺鼻有明显的硫磺味就是经硫磺熏制的枸杞。

  4、尝——不同产地的枸杞味道略有不同,大部分的枸杞口感纯正甘甜、细嚼后略带苦涩。白矾泡过的枸杞咀嚼起来会有白矾的苦味,而经过硫磺熏制的枸杞味道会呈现酸、涩、苦感。

(责任编辑:彭志兴)

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吃法
好处
  • 我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

    对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。

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  • 我才30岁,感觉最近我胸部下垂比较严重,怎么样才能够改善呢??

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    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

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Q恒负压真的能丰胸么?做自体的话有没有必要用啊?

林煌主任医师

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过度的负压反而会破坏细胞壁和蛋白激酶,使得细胞停止生长从而凋亡。至于提到的自体,手术后用和不用根据个人需求,会有一定程度上的差别。...[详细]

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林煌主任医师

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