鼠标手的危害
长期使用电脑键盘和鼠标,可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节长期、密集、反复和过度活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外,肘部经常低于手腕,而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手就会开始发麻,手指失去灵活性,经常关节痛。手指频繁地用力,还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查,女性发生“鼠标手”比男性多,这是因为,女性手腕通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。
一、不要长时间使用鼠标。
二、使用电脑时应把鼠标放在合适的位置。
三、保持正确的坐姿。
四、经常做一些手、上肢和肩部的放松训练。
精彩推荐:3个导致白领频繁出现鼠标手的原因
- 上一篇:得了鼠标手怎么办 推荐6个治疗方法
- 下一篇:怎么治鼠标手 中医推荐6个方法