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鼠标手的危害大 4个方法来预防

2017-02-21 14:41来源:99健康网

导语
鼠标手又叫腕管综合征,是一种危害我们手臂正常活动的一种疾病。阿么你知道鼠标手的危害有哪些吗?

鼠标手有什么危害 鼠标手的危害是什么 鼠标手怎么预防

  鼠标手的危害

  长期使用电脑键盘和鼠标,可能与一种称为腕关节综合征的疾病挂上钩,出现食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感,发展下去可能导致神经受损,进而引起手部肌肉萎缩。问题出在每天重复在键盘上打字或移动鼠标,手腕关节长期、密集、反复和过度活动,导致周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。另外,肘部经常低于手腕,而手高高地抬着,神经和肌腱经常被压迫,手就会开始发麻,手指失去灵活性,经常关节痛。手指频繁地用力,还会使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损,造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。据调查,女性发生“鼠标手”比男性多,这是因为,女性手腕通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫。

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  预防鼠标手的方法

  一、不要长时间使用鼠标。

  二、使用电脑时应把鼠标放在合适的位置。

  三、保持正确的坐姿。

  四、经常做一些手、上肢和肩部的放松训练。

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