亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。
世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”.
“亚健康状态”是近年来医学界提出的新概念，又称“第三状态”、“次健康”,因其具有广泛的社会性和特有的时代性，被称为“世纪病”.一般指介于健康和疾病之间的一种生理功能低下的状态。
通俗地讲，“亚健康状态”是指在医院检查化验不出毛病，又自我感觉身体不舒服的情况。“亚健康状态”是一种动态的变化状态，有可能发展成为第二状态，即生病，也可通过治疗恢复到第一状态，即健康
1、身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。
2、心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。
3、情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。
4、思想亚健康：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。
5、行为亚健康：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激。[2]
小编告诉大家了什么是亚健康，那么大家看过之后是不是对亚健康有了很大的了解了，对亚健康也不再那么害怕了吧，其实亚健康并不可怕，它是可以通过调节我们的生活规律而改善的。
- 上一篇：亚健康有哪些症状呢？
- 下一篇：对于亚健康的症状你了解多少？
