夏季预防空调病的6个妙招

2017-07-27 09:25来源:99健康网

本文导读:夏季天气炎热,很多人都喜欢待在空调房里。现在很多人离开空调都活不下去了,尤其有人戏称:我这条命就是空调给的。但是很多人在使用空调时不注意,可能就会引发空调病。

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  夏天一到,人类就像条件反射一样,开始避免长时间呆在外面,而在一些传统的“火炉”城市,人们不仅闭门不出,还要准备一些消暑的食物,西瓜、绿豆粥、冰棍等都是“必备良药”。对于大多数上班族来说,“空调病”并不陌生,气候也是越来越暖,人们也是越来越依赖电风扇、空调等科技产品,与此同时,因“空调”而患病的人也是呈上升趋势。

哪些人易得空调病 如何预防空调病 预防空调病的方法有哪些

  哪些群体易得“空调病”

  1、老人和妇女儿童

  这个很好理解,人一旦处于老年状态,身体的各部分机能也就开始衰老,对外面环境的应变能力下降,从而体现为抵抗力下降,易为感染人群;小孩是具有一定的抵抗力的,当外界的环境变化打破小孩身体平衡,小孩就会容易得病,而且小孩子本身就活泼好动,认知能力差,热了就穿,冷了就脱,却不知不停的穿衣、脱衣对身体的“抗压”有极大的挑战,很容易得病,所以小孩一直是各种疾病光顾的“常客”;女性朋友出于爱美的心理,在夏天本来穿的就不是很多,在外面还可以理解,在空调屋里可能会由于衣着过于单薄,袒胸露臂,稍有不慎就会有“空调病”的困扰。建议身体素质不是很好的人要多注意温度变化,适时添加衣服,也不能频繁的进出房间,因为温度差太大很容易引发恶心、干呕的症状,加重身体的损耗,所以要特别小心。

  2、年轻的上班族

  上班族必然是一个百分之百“中枪”的群体,特别是在写字楼里,由于办公场地的封闭,长时间在空调环境下工作学习的人,会因空气不流通、环境得不到改善,出现鼻噻、头昏、记忆力减退等不良症状;同时,空调也会把我们周围的空气变得干燥,长期处于这种环境,即使不出汗,也会流失大量的水分,再加上我们平时的呼吸,我们的鼻腔膜、气管黏膜也会受到损伤,感冒病毒也会随时入侵,这都是由于人体组织脱水引起的,影响了组织养分和废物正常运转,造成系统各组织的功能衰落。

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  如何预防空调病

  一、多洗澡

  长时间在空调房工作的人员,下班以后可以进行户外运动,或者洗个热水澡,可以有效的防止空调病。

  二、带披肩

  夏季女士到大型商场超市或者乘坐地铁时,最好在包内携带一个披肩,方便在进入空调环境以后使用,可以防止室内外温差对健康的伤害。

  三、定时进行空调器清洗

  家用空调器在每年重新使用前一定要清洗,每个月还要清洗一次,主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右,使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘,同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒。

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  四、定期保养空调

  及时进行空调的维护和保养,特别是注意保持空调器出水管道的通畅。这样能避免积水,滋生细菌。

  五、拒绝“特殊”气味

  严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水,复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用,并且安装通风净化装置。

  六、定期开窗通风换气

  有条件的最好每天进行开窗换气,特别是在早上刚上班时进行通风换气,可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气,使室内保持一定的新风量。新装修和购买新家具的房间更要注意。(参考网站:三九养生堂)

(责任编辑:彭志兴)

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