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19
十月
2017

缓解亚健康症状 白领应多吃这些食物

来源:99健康网

现代社会竞争激烈,工作生活压力都很大,亚健康人群也越来越多。特别是白领一族,更是亚健康的直接受害者。那么白领亚健康症状有哪些?吃什么食物可以缓解呢?和小编一起来了解一下吧。

17
十月
2017

上班族易久坐成疾 四步养成正确坐姿

来源:99健康网

对于白领来说,一天24小时,除了睡觉时间,其余时间差不多都是坐着的。久坐已经成为一种习惯,它的危害有哪些?怎么养成正确的坐姿呢?一起来看看吧。

16
十月
2017

上班族午休趴着睡 小心伤眼又伤颈

来源:99健康网

对于上班族来说,午休的时间非常的短,所以能眯上一会就很庆幸。那么午休你是选择趴着睡还是仰着睡呢?趴着睡会带来哪些危害呢?一起来看看吧。

13
十月
2017

上班族睡眠质量不好 8招助你轻松入眠

来源:99健康网

因为工作压力大,很多上班族都存在失眠的症状。那么怎么改善上班族的睡眠质量呢?小编这就为大家一一介绍。

09
十月
2017

上班族缓解疲劳要三步走

来源:99健康网

上班族因为常常坐在办公室内,长期面对电脑、文件等,时常感觉很疲劳,那么有没有什么办法可以缓解这种症状呢?下面小编就来教你如何缓解疲劳。

30
九月
2017

白领一族视力疲劳 四招帮你有效护眼

来源:99健康网

现在的白领每天长时间对着电脑,对眼睛的伤害非常大。那么怎么缓解白领一族的视力疲劳呢?和小编一起来看看吧。

29
九月
2017

白领怎么预防颈椎病 五招帮你保护颈椎

来源:99健康网

现如今,越来越多的年轻人患上了颈椎病,特别是上班的白领,更是颈椎病重灾区。那么白领怎么预防颈椎病呢?和小编一起来了解一下吧。

28
九月
2017

上班族抗衰老 四种食物别错过

来源:99健康网

现在的上班族,工作压力大,饮食不规律,健康问题堪忧。那么上班族怎么吃才能抗衰老呢?和小编一起来了解一下吧。

27
九月
2017

白领日常养生怎么做 每天一杯酸奶气色好

来源:99健康网

白领人群因为长期处于工作高压状态,加上不规律的饮食和生活习惯,健康状况十分堪忧。那么白领日常生活中怎么养生呢?和小编一起来了解一下吧。

26
九月
2017

白领亚健康的两大症状分析

来源:99健康网

大城市的白领们,衣着光鲜,工作优越,看起来让人特别羡慕。但是他们的身心健康状况却不容乐观。那么是什么原因导致的白领亚健康呢?小编就为大家分析分析。

25
九月
2017

白领改善亚健康体质 多喝这些养生茶

来源:99健康网

喝茶养生是现在非常流行的一种方式,对于白领来说也是比较容易实现的。那么白领要想改善亚健康,该喝哪些茶呢?和小编一起来了解一下吧。

21
九月
2017

白领日常如何保养自己的胃

来源:99健康网

上班族平时工作很忙,午餐总是随便对付一下就过去了。很多白领常常饥一顿饱一顿的。长期下来,胃就容易出毛病。对于上班的白领来说,怎么保养自己的胃呢?和小编一起来了解一下吧。

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20
九月
2017

白领视力保健有妙招 三细节还你明亮美眸

来源:99健康网

视力下降、眼睛干涩、眼红,很多白领都有这样的症状。缓解眼睛干涩该怎么做呢?和小编一起来了解一下吧。

18
九月
2017

白领女性腰部酸痛 3招做好腰部保健

来源:99健康网

白领女性因为工作的原因,长期久坐或久站特别容易引起腰部酸痛。那么白领女性腰部酸痛怎么办?一起来看看腰部保健方法吧。

15
九月
2017

白领提神喝什么 3款花茶提神醒脑

来源:99健康网

现在的白领天天坐在办公室里,特别容易出现疲倦、乏力等问题。工作无力其实可以通过喝茶来解决。那么白领提神喝什么呢?一起来了解一下吧。

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