春季早晚的温差很大，加上此时人体的免疫力相对较差的原因，因此春季是感冒高发的一个季节，下面是一些预防感冒的小方法。
1、多用热水泡脚： 泡脚对人体的健康有很多好处，由其是泡后双脚发红更可以预防感冒。
2、注意冷暖：当人体受冷的时候，呼吸道血管就会收缩，血液供应量也会相对的减少，人体的抵抗力也会变弱了，此时病毒就会侵入人体引起感冒，所以日常要注意冷暖，做好预防受凉的准备。
3、多喝水：春季气候干燥，人体很容易出现缺水的问题，因此只有多喝水才能保证人体对水份的需要，多喝水还可以起到一个利尿排毒，消除体内毒素的功效。
4、利用冷水洗脸：用冷水洗脸可以刺激人体的皮肤血管，对增强人体的抵抗力有很大的帮助，从而增强人体的体质，达到预防感冒的效果。
5、搓手：常搓手可以促进人体的血液循环，由其是增强上呼吸道抵抗力有着很大的帮助。
6、按摩鼻沟：两年对搓板，掌心按住人的香穴。经常这样做就可以减少呼吸道的疾病了。
7、盐水漱口：盐水是天然的消毒工具，当有感冒的致病因子进入到体内的时候，可以用盐水漱口的方式，减少致病因子，起到一个预防感冒的作用。
8、多吃红色食物：红色食物还有丰富的营养成份，由其是其中的胡萝卜素对提高细胞的功能有着很大的作用，从而起到一个预防感冒的作用。
9、增强体育运动：生命在于运动，运动对人体的健康有很大的好处，多运动就可以促进人体的新陈代谢，增强人体的抵抗，从而减少感冒的发生率。
10、远离人多的地方：流行性感冒是春季感冒中最常见的一种，因为感冒本身就是一种可以多过空气传播的疾病，所以春季预防感冒就要少到那些人多的地方。
11、开窗睡觉：开窗睡觉可以让冷空气进行房间，对增强人体对环境的适应力有很大的帮助，再者开窗还有利于空气的流通，能及时的把一些病菌的污染物排出房间，从而提高空气的新鲜度，更有利于预防感冒。
12、良好的睡眠环境：由其是要做到勤晒被褥，因为被褥在夜晚就会吸收了很多油脂，而被褥就很容易受潮，而一旦受潮的话，各种细菌，病菌也就多了，很容易引起感冒，如果可以做到勤晒被褥的话，就可以利用太阳光中的紫外线把这些病菌消灭掉，同时还可以去除被褥中本身的湿气，对预防感冒有着很大的帮助。
其实生活中还有很多方法都是可以预防感冒的，对于正常人来说只要注意以上的这些方面，其实就可以减少感冒的发病率了，最后想对那些已经感冒的朋友说一句，最好文明一点，外出打喷嚏的时候最好不要对着人，同他人用餐的时候，也要注意不要把病菌传染给别人。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：邱天华）
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