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女人容颜可以靠饮食来调理,想要养出好气色就来食用以下介绍的这些水果吧,它们都是女人养颜护肤的佳品,一定会让你越吃越美丽。
一、柑
芦柑主要的成分是果酸,并且还含有丰富的纤维素,具有很好的吸收水分和保存水分的作用,具有很强的保持作用。另外,种子的功效也很大,它含有儿茶素、类黄酮等抗氧化物,能够防止皮肤滋生黑斑,另外,果酸和柠檬酸还可以起到去角质的作用。
二、草莓
草莓具有美白和保持的作用,并能清热去火、解暑。肝火较旺的人不妨多吃点草莓可以起到抑制作用,并且对肌肤和身体健康都有帮助。
三、番茄
番茄可以平衡皮肤的ph值,具有美白祛斑的功效,用茶勺盛一勺番茄酱汁,再加一小包的砂糖,便可用来消除脸上的斑点了。
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