性早熟在近些年有趋于低龄化的趋势，4岁的小女孩来月经也不是什么震惊的新闻。研究发现，饮食的不合理也会导致宝宝性早熟。小编帮您整理，会使宝宝性早熟的食物。
什么食物容易导致宝宝性早熟
1、反季节水果
冬季的草莓、西瓜、葡萄、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、桃和橙等，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，尽量应避免给孩子食用，可多吃些应季水果。
2、家禽脖子
很多不良商家会给家禽用催熟剂，而“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，因此，长期吃鸡鸭鹅的颈部，就成了“促性早熟”的高危行为。
3、口服营养液
不能盲目在市面上给孩子购买口服补液。一些含有激素，孩子服用后在五六岁时长得比同龄的孩子高大壮实。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不长了。
4、牛初乳类补药
现在市面上的牛初乳品牌繁多，纷纷标榜能够提高婴幼儿免疫力，但里面的促性腺素含量极高，对于婴幼儿可能没问题，但是对于接近青春期的孩子而言，长期服用容易提早进入青春期。
5、动物内脏煲汤
如果煲汤时连动物的内脏一起煲的话，其中的甲状腺、性腺等含有激素的物质，会析出通过进餐摄入人体，因此，给孩子喝的汤要少放动物内脏。
6、油炸类食品
高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟；而食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。
预防孩子性早熟要注意什么
1、适当控制饮食
避免营养过剩，尤其避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜水果。需要注意的是，让孩子避免进食可能含有性激素的营养品和保健品，也不要使用含有性激素的护肤品。
2、增加体育活动
尤其要加强锻炼下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间，运动项目可选跑步、爬楼和跳绳。
3、保证充足睡眠
每晚应有八九个小时的高质量睡眠，以保证垂体在夜间能分泌足量的生长激素，因为生长激素对身高的快速生长有重要的促进作用。
4、创造良好的环境
比如不要让孩子过多接触与年龄不相称的视觉刺激，使他们的天性得到发挥，逐渐实现“本色”的回归。
5、睡觉时不要开着灯
夜间睡眠的时候，好多家长怕孩子害怕就开着灯，为了孩子的健康，最好把夜灯给关掉，这些生活中的小细节还是要注意一下。
（责任编辑：彭志兴）
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