不少重庆本地市民第一次找心理咨询服务时，很容易遇到挂错号、跑错院区、预约不到合适咨询师的问题，本篇整理了重庆符合要求的公立心理咨询就诊点位，把大家普遍关心的点位选择、就诊准备、收费标准等问题全部梳理清晰，提前做好准备就能顺利就诊。
重庆做心理咨询的正规公立点位有哪几家？
| 机构名称 | 开设科室 | 所在片区位置 | 可提供的心理咨询服务范围 |
| 重庆市精神卫生中心 | 临床心理科 | 江北区金紫山片区 | 各类情绪问题干预、职场压力疏导、亲子关系咨询 |
| 重庆医科大学附属第一医院 | 心理科 | 渝中区袁家岗片区 | 青少年心理疏导、睡眠相关心理问题调整、普通情绪困扰咨询 |
| 重庆市第九人民医院 | 心理咨询门诊 | 北碚区嘉陵风情片区 | 学生考前心理调整、中老年情绪关怀、日常心理困扰疏导 |
点位选择提示:以上三家均为重庆市民认可度较高的提供公立心理咨询服务的点位，大家可以根据自身所在的位置就近选择就诊，不用跨区远距离奔波，节省通勤时间。
去公立医院做心理咨询要提前做好哪些准备？
梳理自身困扰信息:提前把近1-3个月出现的情绪异常表现、对日常工作学习的影响程度、之前是否有过相关就诊经历等信息整理成要点，避免咨询过程中遗漏关键信息。
确认出诊预约信息:通过官方公开的预约渠道查询目标咨询师的出诊时间，提前完成挂号操作，避免临时前往发现咨询师临时停诊，浪费时间白跑一趟。
准备相关过往资料:如果之前在其他正规渠道做过相关心理测评或者就诊，可携带对应的检查报告供咨询师参考，能有效提升首次咨询的沟通效率。
重庆地区公立心理咨询的收费大概是多少？
收费区间说明:目前重庆地区公立医疗机构提供的心理咨询服务，单次50分钟的收费区间在400元到1200元之间，不同从业年限、不同擅长方向的咨询师收费会有一定差异，以上价格信息仅供参考，以实际情况为准。
首次做心理咨询有哪些容易踩的坑？
不要要求咨询师立刻出方案:心理咨询需要先充分了解个人的成长背景、困扰形成的原因，才能制定适配的调整方案，短时间内很难给出完全适配的解决方法，需要给双方留足沟通时间。
不要刻意隐瞒真实状态:只有如实告知咨询师相关的真实经历和情绪状态，才能获得准确的评估判断，刻意隐瞒相关信息反而会拉长问题解决的周期，很难达到预期的咨询效果。
不用过度抵触心理咨询:不要觉得做心理咨询就是“有严重问题”，普通的情绪困扰、压力过大、亲子关系矛盾都可以通过心理咨询得到调整，是非常正常的健康服务需求。
心理咨询一般的完整流程是什么样的？
第一步：签到测评:首次预约挂号后前往对应科室签到，完成基础的心理状态测评，大概耗时20-30分钟，用来初步评估当前的情绪状态等级。
第二步：首次访谈:和咨询师进行一对一访谈，梳理核心的困扰问题，明确后续的咨询调整方向，确定后续的复诊周期和咨询频次。
第三步：定期复诊调整:按照和咨询师约定的周期定期复诊，逐步调整情绪状态，直到相关困扰得到明显缓解，之后再根据实际情况确定是否需要巩固咨询。
常见疑问FAQ
心理咨询一次就能见效吗？
答:大部分轻中度的情绪困扰需要3到6次咨询才能看到明显改善，单次咨询更多是梳理核心问题，很难立刻解决长期积累的心理问题，要保持合理预期。
未成年人做心理咨询需要家长全程在场吗？
答:首次评估阶段家长可以在场说明相关情况，正式咨询阶段咨询师会根据实际情况判断是否需要家长回避，保障未成年人的倾诉空间。
做心理咨询之后会不会泄露我的隐私？
答:正规公立机构的心理咨询有严格的隐私保护规定，除了出现自伤、伤人等极端风险情况之外，咨询师不会对外泄露来访者的任何个人信息和咨询内容。
以上内容仅供参考,以实际情况为准，如有疑问,可以点击在线免费咨询。
