青春永驻是不可能的,尤其是对于女性来说,说实话,女性是最容易怕老的,而且女性也是最易老的,每当小小的细纹在脸上留下痕迹的时候,心里难免会抑郁一阵,恐慌一阵子。
呵呵,我也有过这样的经历,每天早晨起来走到镜子前,看着镜子中的自己,如果光鲜亮丽,心情也随之好了起来,如果看到额头上突然有几颗“烦人”的痘痘来“造访”,不免心里一叹,唉,怎么好好的又冒痘痘了,然后开始一系列的“抗痘”大战正式拉开尾幕了……
很多女性对于保养有一种误解,认为女人只有到了25岁以后才可能开始进行保养,这就大错特错了,个人建议女性进入20岁后就应该进行一些基础护理保养工作。不仅是表面的保养而且也进行身体全方面的调理,这样才能成为一个由内而外散步无限魅力的女人。
以下是我的好朋友小飞,人称“保健达人”的一些美丽心得,你还别说,小飞一说些养生保健方面的话题,她的双眼就发亮,打开了话匣子,可得有好长时间才关上呢,也不知道她从哪弄来这么多女性养生方法,她说以下的一些都是她平时在生活中自己的一些美丽心得,还挺管用的,有时间不妨试试看……
“飞飞养生美丽心得”时间开始喽!
我平时喜欢煲汤煲粥,汤汤水水对女人绝对有益,可以使女人保持水润的肌肤,粉润的容颜。每到秋冬我就喜欢用红枣煲汤和粥,加上些其它中药,补血养颜。经常吃可以让你的气色越来越红润,有光泽。皮肤光滑的犹如小baby的皮肤哦。
有时我也会熬一款美味又可口的营养粥,呵呵,挺好吃的。至于效果,当然是要长期坚持才会效果明显。
我很早的时候就非常喜欢喝酸奶,喜欢那种酸酸甜甜的味道,就好像人生一样。有酸也有甜。喜欢它的另一个原因是它超强的营养元素。经常喝酸奶对身体有很多很多的好处,有很多认识的女性朋友都拿它来减肥。“喝”出苗条火辣身材。
粥是饮食中的圣品,红枣粥更是女人美容养颜、补血生津的第一品,是女人宠爱自己的最好美食。
小小一颗红枣,功效很强。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。
红枣是补气养血的佳品,想吃红枣的话外面的超市里面到处可见,而且也不贵。
我喜欢用红枣煲粥,因红枣粥色泽红润,恰似红颜,所以我给红枣粥起了一个美丽的名字“红颜粥”,每周吃一、两次这种粥,虽不能红颜永驻,但煲粥、品粥确实使我身心放松、愉悦,面色红润、光洁。
每当到周末的时候,睡到自然醒,然后起来做做家务,熬自己最喜欢的红枣粥,在这段时间可以听听音乐等做些其它的事情来消遣时间。等房间充满着粥的香气时,你的胃口也大开了,喝着暖暖的红枣粥,让你倍感轻松。由内而外的“温暖”。
再说说锻练的事,我白天上班,每天晚上吃完饭有时间就出去散步20-30分钟,有仅有利于肠胃的消化,还可以锻炼一下腿部的肉肉呢!让你腿部的肉肉紧绷有弹性。
而且有的时候还在房间边欣赏音乐边摇着呼啦圈,真的很惬意哦。每天坚持摇摇呼啦圈,没过多久就会拥有人人羡慕的小蛮腰了。
我原来不怎么吃保健品,以前吃过朵尔胶囊,每年吃两次,每次吃两盒,今年开始吃养生堂的VE,以前常吃人参归脾丸和乌鸡白凤丸,近几年我常吃逍遥丸,同仁堂的或者是仲景牌的。
吃逍遥丸是从一个在医院妇科工作的朋友那儿学来的,她说现在女人爱得乳腺增生,或者其它乳腺病,常吃这个可以预防,可以调经通淤。尤其是30岁以后的女性更应该吃这个。
最后听听飞飞有关手脚方面的保养吧。我是干性皮肤,到了秋冬手脚都很干。以前我一直用隆力奇的蛇油膏擦手,现在改用隆力奇的蛇油膏加橄榄油了。晚上泡脚后,抹上些加以按摩,现在好多了。手是早晚都抹。单位放一袋洗完手就擦点。
我还有一个小方法,泡脚时用拇指和食指挨个捏脚指尖,捏 到发痛为止。平时没事也用这种方法捏手指,可以促进血液在末稍的循环。对冬季爱手凉脚凉的姐妹们有一定的作用。
听了以上我的好朋友兼“养生保健达人”飞飞传授给我们的这些小妙招,是不是有些心动呢,要记住一句话哦:“没有丑女人,只有懒女人”这句话说的一点都不错,女人的美丽都是精心呵护出来的,要靠保养,精心的调理,这样才能调出女人的最佳状态。所以女人要勤快一点,虽然有些步骤有点繁琐,但在繁琐背后的效果却是惊人的哦。因此,女人要想美丽,要想保养的光鲜亮丽,不是不可能,为什么有的人有着50岁的年龄但却有着三十几岁的不老容颜呢?这就是秘密所在哦。都是精心调理出来的。
想拥有自信,拥有美丽,留住靓丽容颜的女性朋友们都可以来试试哦!
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