现实生活中很多女性朋友由于不当的生活习惯也会有伤肾的烦恼的。比如说女性有黑眼圈、色斑、月经不调、睡眠质量差等等这些都说明女性的健康出现了健康威胁了。那么女性哪些行为伤肾呢？下面就让我们一起来进行简单了解下吧。
伤肾坏习惯一：不喜欢喝水
生活中不知道有多少女性没有养成日常喝水的习惯，特别是一些女白领们由于繁忙的工作更有可能会使得自己忘了喝水了。众所周知肝脏和肾脏在进行废弃物的主理的时候是需要水分和电解质的平衡的，而如果日常没有养成喝水的习惯的话，那么也就不能使得其体内新陈代谢可以正常的进行。
伤肾坏习惯二：爱喝酒
现代女性由于业务的需求，或者由于其它的原因可能也免不了喝酒应酬的问题。特别是对于一些本身就有肾脏方面的女性如果还大量的喝啤酒的话，那么就会使得尿酸沉积因此也就会引起肾小管的阻塞的，这样一来就更容易造成肾衰竭了。因此建议日常尽量不要喝酒。
伤肾坏习惯三：喜欢喝饮料
几乎所有的女性都有爱喝饮料的习惯的，而饮料不仅不能起到一个正常的止渴的功效，而且其中还有很多不利于人体健康的成份的。如果喝多了的话就很有可能会引起女人的气血不足，研究发现女性如果肾虚的话就会出现性欲下降的问题。
伤肾坏习惯四：没有进行必要的卵巢保养
卵巢与肾似乎没有什么关系。其实专家告诉我们说卵巢衰老与女性肾虚有 着直接的关系的。研究称，肾虚会引起女人的卵巢早衰，同样的卵巢早衰也会加重女性肾虚的问题的。
而国际上也认为通过预防女性的卵巢早衰就可以很大程度的避免女性肾虚的问题。
伤肾坏习惯五：喜欢吃肉
美国食物协会专家告诉我们说食肉过多也是引起现代人肾虚的一个最为主要的原因之一，特别是一些有慢性肾炎的患者每天最好要控制一定的食肉量。
伤肾坏习惯六：重口味
众所周知日常食物的盐份中有95%的量是需要肾脏直接代谢掉的，而如果说一个人摄入过多的盐份的话，那么也就会加重肾脏本身的负担。另外专家还指出食盐中的钠会使得人体内的水份更不容易排出，因此容易出现水肿，加大肾脏的负担。
伤肾坏习惯七：滥用药物
现代人的生活条件好了，特别是一些女性朋友身体要是有下头疼脑热的主会使用各种镇痛药，其实是药三分毒，而其中药物对于肾脏的伤害可以说也是最大的。
其实对于女性朋友而言日常生活中还有很多坏习惯会影响到女性的肾脏健康的，比如说经常熬夜、压力过大、爱生气、性生活过于频繁等等，这些都是会给人体的肾脏造成一定的损害的，因此日常生活中一定要尽量的避免这些伤肾行为。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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