丰满的乳房是显露女性魅力的重要部位。现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。不少女性缺乏乳房养护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激、伤害了它，造成不良后果。
1、忌戴不合适的胸罩或干脆不戴胸罩
选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。若戴不合适的胸罩易引起“胸罩综合征”和乳腺疾病。如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。
2、忌长期使用丰乳产品
一般的丰乳产品都含有较多雌激素，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢的吸收，使乳房丰满、增大。但长期使用或经常换不同种类的丰乳产品，就会引起月经不调、色素沉着，导致皮肤萎缩。
3、忌讳疾忌医
少女到了青春期，乳房发育，月经来潮，随之也可能发生一些妇科病。有些少女对这些疾病宁愿忍耐，也不愿到医院进行检查，认为妇科病只是为结了婚的妇女开设的。有的竟自作主张，痛经时服用止痛片。讳疾忌医不仅影响少女的生长发育，还可能影响生育功能，形成终身疾病。
如何改善乳房发育不良
1、要有健康的体魄
乳房是全身的一部分，没有良好的体质，就不会有丰满健美的乳房。因此，要加强营养，锻炼身体，提高全身的抵抗力，首先使自己有一个健壮的身体，然后才会拥有健美的乳房。
2、正确合理使用胸罩
不要紧胸束腰或长期穿紧身内衣，这样不利于乳房的发育，甚至可能引起乳头内陷、乳房炎等疾病。
3、加强体育锻炼
尤其是加强胸大肌的锻炼。对于乳房发育不够理想的女性，可以坚持乳房的自我按摩，不仅有利于促进血液循环，而且能够促进胸部肌肉群的活动，增加其张力，还可以刺激乳腺发育，达到隆胸挺乳的目的。
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