喝酒后头晕恶心怎么办 分享八个缓解方法

热门文章排行榜 >>2019-12-23 15:30来源:99健康网
导语

喝酒过度就会引起不良的身体反应,比如头晕、恶心等,那么喝酒后头晕恶心怎么缓解呢?

  大家应该都有过喝醉的经历吧,喝醉以后是很难受的,轻则恶心头疼,重则呕吐,休克,其实生活中也有一些缓解醉酒后的不适症状的方法,今天就让我们一起来学习一下吧,遇到这种情况也好知道一些应对的方法。

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  酒后怎样缓解不适感

  1、 酒后头疼可以喝蜂蜜水

  醉酒后如果头痛可以冲一杯蜂蜜水,因为蜂蜜里有一种特殊的果糖能够促进酒精的吸收和快速分解,能够有效的缓解头疼的症状,所以说蜂蜜有且于睡眠,当睡眠提高了那么缓解头疼也是可以的。

  2、 酒后可以吃点馒头代替饭

  人喝醉以后是吃不下饭的,对胃来说是不好的,不管能不能吃的下饭一定要坚持摄入淀粉类的食物,可以吃一点馒头,馒头转化为葡萄糖可以让人的体能增加,发酵过的馒头对胃酸有一定的中和作用,所以说尽量不要空腹。

  3、 喝醉以后头晕可以喝西红柿汁

  喝醉酒后会有头晕的情况,这是因为西红柿里含有能够分解酒精的特殊果糖,所以说能够有效缓解酒后头晕的情况,喝西红柿法更加能够帮助人家吸收,所以说解酒的效果比直接吃西红柿要好。

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  4、 酒后反胃吃鲜葡萄

  为什么要吃鲜葡萄呢,因为酒石酸是一种能够与乙醇相作用的物质,鲜葡萄里含有大量这样的物质,通过化学反应,有效降低人体内存留的乙醇浓度,所以说新鲜葡萄可以解酒。

  5、 喝西瓜汁缓解身体发热

  大家都知道西瓜有利尿的作用,能够帮助人们迅速排出体内的酒精,而且还有清热解毒去火的功能,有铲的帮助人喝醉后的体温恢复正常。

  6、 喝醉奶缓解酒后不适感

  醉酒后喝酸奶可以有效的帮助解酒,因为酸奶能够起到保护胃黏膜的作用,缓解胃部对酒精的吸收,喝多了不舒服可以喝点酸奶来缓解一下。

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  7、 喝醉后胸闷气短可以吃香蕉

  人在喝醉以后会有胸闷气短的症状,当有这样的情况时可以吃两根香蕉,对于血糖浓度提高是有一定的作用的,降低酒精在血液中的浓度,起到有效解酒的作用。

  8、 酒后肠胃不舒服可以喝芹菜汁

  酒后肠胃不舒服可以喝一点芹菜汁来缓解,有效的帮助肠胃缓解不舒服的感觉,这是因为芹菜里有丰富的维生素B,有效帮助分解酒精,起到缓解酒后不舒服的感觉。

  酒少喝无碍,但是建议大家不要每次都喝醉,喝到身体不舒服为止,因为长此以往对于身体的健康是非常的不利的。喝酒要点到为止,如果有让酒的可以说明情况或者是找个合适的理由推托一下,不要硬上。万一对肠胃造成伤害再想调理可就困难多了。平时多吃一些清淡的食物来养胃。

(责任编辑:黄毅伟)

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