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夏季易掉头发应少吃冷饮

2011-05-30 16:51来源:99健康网

导语
  导读:人们都知道秋天脱发很常见,然而很少有人知道在夏季加强对头发的护理对头发生长是极为有好处的。夏季易掉头发是什么原因?

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  雄激素源性脱发(又叫脂溢性脱发)病人大多有家族史,多发于青壮年男性,以25-30岁发病率最高,男性比女性多发。

  医学上认为,这个病由雄激素引起,但是也有很多病人发病时雄激素水平并没明显提高。也有研究认为,头发的生长周期变短会导致头发数量变少。正常人的头发生长周期是3-5年,然后是3周左右的退行期,再进入3-5个月的休止期,头发就像人的身体生长发育、停止生长然后机能衰退。而患有雄激素源性脱发的病人,头发生长期只有1-2年,提早进入休止期,因此就越长越少了。

  中医认为,脱发大致分成三种原因:先天肝肾不足,头发得不到滋养所造成脱发;身体湿热,体内淤积,养分不能到达头发;饮食没节制,体内集聚了太多浊气,侵蚀发根,导致头发长不牢。

  第一种肝肾亏损型的表现是头发稀少、干燥无泽、头晕目眩、失眠多,用补益肝肾的方子,可吃些六味地黄丸;

  第二种湿热蕴结型的表现是头皮潮红、油脂较多、头发稀疏油腻、多汗口苦、大便秘结,要多吃清火的金银花、大黄、蒲公英、野菊花等;

  第三种血虚干燥型的表现是头皮干燥、头屑较多、头发枯燥无光,可以吃点黄芪、当归等养气补血的中药。

  夏天是头发最容易脱落的季节。夏天阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射对头部皮肤产生强烈刺激,造成头发的损伤脱落,所以容易脱发的人不能让阳光直射头发,外出要戴遮阳帽或撑遮阳伞。夏天容易出汗,头发容易脏,给细菌繁殖提供好地方,所以要经常洗头,最好每天洗。

  夏天出汗多,消耗大,要多吃含有蛋白质、铁、钙和维生素A的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。而且,如果吃太多冰棍、冰淇淋等甜腻冷饮容易脱发。

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