夏季养生如何缓解视疲劳

热门文章排行榜 >>2011-06-16 10:43来源:99健康网
导语

  导读:一周来的熬夜上网游戏,看书,除了体力严重透支外,双眼是不是也变得干涩、酸胀、看东西模煳不清,甚至出现了恼人的黑眼圈……

视疲劳 夏季养生 夏季如何缓解视疲劳

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  学生在学校要看投影,职员在公司要看电脑,回家还要看电视……现代人的生活已经离不开电子媒体了,眼睛就在转换不同媒介,目不转睛,目不暇接。你的眼睛是不是因为这些感到疲倦了呢?你是不是开始要关注眼部护理和保养了呢?如果你没有否定,就跟着小编进行六站式眼部护理,保护你美丽的电眼吧!

  自救第1站

  晨起时段 7:00—9:00

  状况:黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

  解决方法:给眼部和眼周做个按摩,以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出前晚放在冰箱内的矿泉水,微闭双眼,将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角,一分钟后,哇,你明显感到双眼凉爽无比,哪里还看到晨起时的“金鱼眼”。另外,对于强烈影响形象的黑眼圈,最快而有效的方法:遮瑕膏。

  自救第2站

  上半场时段 10:00

  状况:眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

  解决方法:抽个空档给自己放个“小假”,找个靠窗的位置,用鼻子深吸气的同时开始闭眼,吸到不能再吸的时候,紧闭双眼,一直睁到最大;恢复正常呼吸后,双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤都舒服了不少哦。

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