2011-12-21 14:35来源：99健康网
是否对你的白发感觉到无奈了?是否还在研究着怎么预防朽迈呢?这里，教你几招日常饮食简单又方便有效的对抗朽迈的小招。
两小时喝一次水
不要以为男人和女人不一样，不需要喝太多的水，实在，皮肤细胞内的水分减少，是皮肤出现皱纹的重要原因，每隔1~2小时就应喝236毫升水，也就是大概半斤水，很有效对抗朽迈的办法。
吃面包皮
往往在烘烤面粉时，会产生一种物质，它不仅还能将酶活化。，还让面包皮变黑变美味，使致人朽迈的自由基失往活性，并且能够抗癌。
规定早餐时间
专家说一个小时把早餐吃完能控制好血糖水平，而且餐桌上一定要有蔬菜、水果和各种自然维生素。这些，都对朽迈有很好的对抗作用。
中晚餐遵循4：3：3原则
也就是说，40%的食品来自碳水化合物(以蔬菜、水果为主)，30%来自蛋白质(鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等)，剩下的30%则来自脂肪(坚果、深海鱼等)。
多吃含硒的食品
被誉为微量元素中的抗朽迈明星具有很强的抗氧化作用。所以要多吃富含硒的食品有鱼类、坚果和谷物等，特别是小米，硒含量非常丰富。但是，一次不能吃太多，每种东西都有规律的哦。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
