保健养生

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07
十一月
2024

立冬以后就要穿棉袄了吗?立冬以后穿什么衣服?

来源:99健康网

随着立冬节气的到来,气温逐渐下降,很多人开始考虑换上冬装。那么,立冬以后是否就需要穿棉袄了呢?立冬以后应该如何选择衣物?以下是一份立冬时节的穿搭指南,帮助您科学保暖,舒适过冬。

05
十一月
2024

健康早餐攻略!怎样搭配不升糖的早餐?

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早餐是一天中非常重要的一餐,它为我们提供了开始新一天所需的能量。然而,不恰当的早餐选择可能会导致血糖水平迅速上升,随后又迅速下降,造成能量不足和情绪波动。

05
十一月
2024

正常人每天糖分摄入量的标准是多少?如何控制糖分摄入量?

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在现代社会,糖分摄入过多已成为影响人们健康的重要因素之一。合理控制糖分摄入,对于维护身体健康、预防疾病至关重要。那么,正常人每天糖分摄入量的标准是多少?又该如何有效控制糖分摄入呢?

05
十一月
2024

控糖早餐吃什么?控糖早餐指南!

来源:99健康网

在健康饮食日益受到重视的今天,控糖已经成为许多人的日常饮食准则。早餐作为一天中的重要开始,如何吃得健康、吃得控糖,成为了许多人关心的问题。

01
十一月
2024

2型糖尿病人控糖饮食清单推荐!

来源:99健康网

对于2型糖尿病患者来说,控糖饮食是日常血糖管理的关键。一份合理的清单可以帮助糖友们更好地控制血糖,维持健康的生活方式。

01
十一月
2024

控糖降糖吃什么比较好?常吃这7种食物能帮你控糖降糖!

来源:99健康网

对于糖尿病患者而言,控糖降糖是日常生活中的重要任务。合理的饮食结构对于血糖管理至关重要。

31
十月
2024

这个养生动作,比散步还简单!现在就做起来,等于给脏腑做按摩!

来源:99健康网

在繁忙的生活中,我们常常寻找简单有效的养生方法。踮脚,这个比散步还简单的动作,不仅易于执行,还能为身体带来诸多益处。经常踮脚,就像给脏腑做按摩一样,对我们的健康大有裨益。

31
十月
2024

学会这样走路,日行万步不伤膝!健康走路注意事项!

来源:99健康网

随着健康意识的提升,越来越多的人选择步行作为日常锻炼的方式。然而,不正确的走路姿势和习惯可能会导致膝盖损伤,影响健康。如何才能在追求健康的同时,避免对膝盖造成伤害呢?

31
十月
2024

无论男女,洗澡时多搓这5个部位,能获得不少好处!

来源:99健康网

洗澡,是我们日常生活中简单而又重要的清洁活动。然而,你是否知道,在洗澡时多搓揉几个特定部位,不仅能清洁皮肤,还能带来意想不到的健康益处?

30
十月
2024

控糖期间不能吃的食物有哪些?控糖期间饮食禁忌!

来源:99健康网

对于糖尿病患者来说,控糖饮食是日常生活中的重要环节。合理的饮食结构有助于稳定血糖,而某些食物则可能对血糖控制产生不利影响。

30
十月
2024

糖尿病人如何控糖?糖尿病人控糖的方法和技巧分享!

来源:99健康网

糖尿病是一种常见的慢性疾病,对于糖尿病患者来说,控糖是日常生活中的一项重要任务。有效的血糖管理不仅能提高生活质量,还能预防并发症的发生。以下是一些实用的糖尿病人控糖方法和技巧,帮助您更好地控制血糖水平。

30
十月
2024

控糖一日三餐怎么吃?控糖一日三餐食谱推荐!

来源:99健康网

随着生活水平的提高,糖尿病和血糖异常的人群日益增多,控糖饮食已成为许多人关注的焦点。合理规划一日三餐,对于血糖控制至关重要。

28
十月
2024

抗衰老最佳生活方式来了!这3件事要做好!

来源:99健康网

随着时间的推移,衰老成为每个人都需要面对的问题。然而,通过科学的生活方式,我们可以有效延缓衰老过程。本文将揭示抗衰老的最佳生活方式,强调做好以下三件事的重要性,助你保持年轻活力。

25
十月
2024

做饭炒菜的一个细节,可以让你少吃很多盐!

来源:99健康网

在日常生活中,烹饪美食是许多人的乐趣所在。然而,过多的食盐摄入往往在不经意间发生,对健康造成潜在威胁。掌握一些烹饪细节,比如炒菜时在起锅前放盐,可以显著减少食盐摄入。

24
十月
2024

跑步一个月低密度脂蛋白会降低吗?低密度脂蛋白高的运动推荐!

来源:99健康网

在追求健康的道路上,运动和饮食是两大不可或缺的支柱。许多人在面对低密度脂蛋白(LDL)偏高的问题时,都会考虑通过运动来调节。

24
十月
2024

低密度脂蛋白高吃什么食物好?(低密度脂蛋白高的饮食建议)

来源:99健康网

低密度脂蛋白(LDL)被称为“坏胆固醇”,其水平偏高是心血管疾病的重要风险因素之一。合理的饮食是调节LDL水平的关键。如果您发现自己的LDL水平偏高,不妨尝试以下食物和饮食建议,助您有效管理血脂,回归健康轨道。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

北京大学人民医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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