肝脏，是我们人体最重要的组成部位之一，肝脏具有帮助我们身体排毒和促进新陈代谢的作用，所以在平时的时候我们要保护好肝脏。下面的几个伤肝的坏习惯希望大家不用轻易的去触碰。
伤肝的坏习惯
酗酒
酗酒是最容易伤肝的，为什么这么说呢？因为当我们一直在酗酒的时候，就会损耗掉我们的肝血，时间久了还会诱发出各种各样的肝类疾病，所以平时的时候千万别酗酒，不然很容易伤害我们的肝。
抽烟
抽烟跟酗酒的危害一直都是很大的，而很多香烟在盒子上面也写了抽烟有害身体健康。当我们在抽香烟的时候，会把香烟里面的有害物质全都吸到身体里面，而在这个时候这些有害物质就会慢慢的伤害到我们的体内器官，肝也就会受到伤害。
熬夜
现在熬夜的人是越来越多了，有些人是因为工作必须要熬夜，有些是因为心情等其他因素导致睡不着而熬夜。但是熬夜真的是非常的不好，所以小编在这边劝大家最好不要熬夜。因为熬夜是最容易伤肝的，当我们人在熬夜的时候，会让我们身体的抵抗力不足，还会影响到肝脏在夜间的修复活动，让肝脏一直处于负荷的工作中，从而让肝受到伤害。
过度用眼
眼睛跟肝脏是息息相关的，很多人都知道如果要护眼的话就补肝。反而，如果当我们用眼过度的话就会很容易伤害到肝脏。所以在平时的时候不要一直用眼过度，要学会让眼睛休息，也让我们的肝休息。
胡乱吃药
很多人在生病的时候就会吃点药来治，但是你知道吗？是药三分毒啊，在平时的时候最好不要去胡乱的吃药，因为这样不仅仅很伤胃，还很容易伤肝的。所以如果真的生病的话，就要去给医生看病，根据医生所开的药来进行服用。而不是随便的找点药来吃。
早起不排尿
现在很多人早上起来没有排尿的时候，这个真的是不好的。因为当我们睡觉的时候，我们体内的毒素一直都无法通过尿液排出体外，而早上起来的时候不排尿的话就会让毒素一直累积在体内，从而引发肝脏中毒。
暴饮暴食
暴饮暴食的危害一直都是很大的，不仅仅会让我们发胖，还会伤到我们的胃肠道，让自由基增加。而肝脏一直起到一个抵抗自由基的作用，当自由基的作用增多的时候就会反客为主，伤害我们的肝脏了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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