冬季保健

冬季女性保暖的7个误区

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大部分女性冬季都很怕冷，那么女性冬季要怎样保暖呢？女人冬季保暖养生要避开这7个误区哦。

冬季手脚冰冷应该怎么办

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哪些人容易出现手脚冰冷？冬季手脚冰冷应该怎么办？下面我们就一起来了解下13种治疗手脚冰冷的妙招。

冬季怎么呵护眼睛

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气候干燥、温差变化大、冷风频繁，眼睛更加容易被干涩、视觉疲劳等诸多问题所侵扰。

冬季防止腰疼按摩方法

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我国的传统医学理论极为重视阳光对人体健康的作用，认为常晒太阳能助人体的阳气，特别是冬季。所以，我们在冬天应该尽可能参与一些室外锻炼，充分享受冬日阳光的温暖。随着天气日益寒冷，很多老年朋友的腰腿等关节老毛病也日益严重了。

养生别忘了补三髓

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养护骨骼更需要补充全骨营养和三髓营养

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冬季感冒高发 新康泰克提示关注感冒流涕症状

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冬季润肺不可不吃的食物

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白萝卜性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、菜菔苷等。冬季食用白萝卜，可润肺祛火。

冬季预防肥胖的四大绝招

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冬季用水果代替甜食：大部分的水果都是低GI的，每天吃都不会影响减肥效果的。

冬季保健养生的四大要点

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介绍了一种简单的暖胃食疗方３个、生姜３片、葱白１根，添水煮１０至１５分钟，每周服用２至３次，也可在天气变化前服用。

冬季保健养生必喝的四款汤

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秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。下面小编就为你介绍四款冬季保健养生必喝的汤。

冬季饮食的六大注意事项

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冬季保健养生忌饮烈酒，冬天可适当饮低度酒，最好饮葡萄酒。但只能少饮，多饮有伤脾胃。

冬季保健养生的八大要点

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冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

冬季保健养生的十个诀窍

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冬季室内的湿度也要适宜，45%RH～60%RH被称为“健康湿度”。下面我们就一起来看下冬季保健养生的十个诀窍。

秋季不可缺少的几种食物

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如果维生素C长期缺乏会造成免疫力下降、在换季的时候容易感冒，可以多吃一些绿叶蔬菜补足维生素C。

冬季冻坏的果蔬还能吃吗？

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冬季是一个寒冷的季节，很多人家里都有冰箱，为了方便煮饭，有的一次买很多菜回来放冰箱，时间一长，蔬菜水果难免会被冻坏了，那么冻坏的果蔬还能吃吗？