来源:99健康网
“小雪”节气的前后,天气时常阴冷晦暗,最重要的要合理饮食,多喝水,预防感冒。
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冬天气温骤降,身体里的有些器官能抗寒,有些却特别怕冷,甚至因此患病。为它们做好额外的保暖工作,对于冬季保健格外重要。
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冬天气温低,身体免疫力也跟着低了,疾病就容易入侵身体,学会暖身六法,提前预防才是良策!
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冬季天冷,很多鼻炎患者会出现各种鼻炎症状,中医穴位按摩法,可有效缓解鼻炎症状。
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体有五大保健特区,分别在背部、脊柱、前胸、腹脐和耳部。冬季每天做好这五个特区的保健时,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。
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只需要苹果、植物油、小苏打等常见的材料就可以轻松对付冬季的常见病。
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冬天由于阳气少,阴极盛,加上气温低极为寒冷,人体的心、脑、肾非常容易出现情况。冬至时节防病保健最重要。
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冬天的气候寒冷干燥,让冬季疾病有了可趁之机,冬季手脚脱皮也因势而发,如何要做好预防和治疗。
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小寒已过,大寒还未到,又是节前年末,这段时间可说是冬日起居最需要注意健康的时候了,做到健康起居尤其重要。
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冬日严寒,一个舒服的热水澡能去除一天的疲劳,让人精神焕发。可心脑血管病人得注意,洗澡亦有所忌。
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冬季容易发福,尤其是老年人。在冬季更要注重锻炼,控制体重,以免因身体发福引来疾病。
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冬季是心脑血管疾病多发的季节,以为“冲血管”(输液)能预防疾病的老年人很多。其实,“冲血管”这样的观点是很不科学的。
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冬天气温低,身体免疫力也跟着低了,疾病就容易入侵身体,不要等到生病了才吃药休息,提前预防才是良策!
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冬天由于阳气少,阴极盛,加上气温低极为寒冷,人体的心、脑、肾非常容易出现情况,注意防心梗和脑梗。
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中医理论中,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行木、火、土、金、水,相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。所以冬日养生的重点就是“养肾防寒” 。
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冬天之际,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍,有54%的女性都有发冷的现象。那么导致体寒的原因有哪些?