怎样预防秋季皮肤过敏 请坚持做到这几点

热门文章排行榜 >>2018-10-02 09:04来源:99健康网
导语

怎样预防秋季皮肤过敏?首先要避免过度洗脸,还要做好防晒,注重保湿。生活在切忌暴饮暴食、避免食用刺激食物,少吃过燥食物等。

  怎样预防秋季皮肤过敏

  1、避免过度洗脸:洗脸时尽量用温水,敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮素等。因为皮肤角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因,因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。

怎样预防秋季皮肤过敏 秋季预防皮肤过敏怎么做 秋季如何防止皮肤过敏

  2、适当防晒:任何肤质的皮肤都需要有适当的防晒措施,敏感性皮肤的防晒工作更为重要。由于敏感性肌肤的表皮层较薄,缺乏对紫外线的防御能力,容易老化,使用时最好不要直接涂抹在皮肤上,而是涂抹在日常护肤品之后,再涂抹防晒产品。

  3、保湿:敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分,冬天干燥的气候中,具有这种肤质的人,会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥,因而日常保养中加强保湿非常重要。

  秋季预防皮肤过敏还要做到这几点

  1、切忌暴饮暴食,秋季来了,大家在饮食上要注意不要暴饮暴食,步入秋季,因为气候的问题,我们可能需要进食不少食物补充身体的热量,但是,如果食物摄取太多会产生脂肪堆积,不仅容易发胖,同时也会造成皮肤过敏。

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  2、避免刺激食物,生活中常见的刺激食物有,大蒜、洋葱、垃圾、辛辣食物等等,这类食物因为有刺激性的香味,所以不建议长时间食用,但是对于那种辛香气味的食物,我们可以多食用一点,比如,芹菜。

  3、不吃生冷,秋季的时候由于气温下降频繁,所以,生冷食物不宜吃,尤其是对于那些皮肤比较敏感的人来说,生冷食物不仅会让我们病情进一步加重,同时,也会导致脾胃出现问题,比如,拉肚子等等。

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  4、少吃过燥食物,对于一些煎炸的食物,我们也不要去吃,这类食物容易损害我们的心肺,容易让我们病情加重,我们常见的烧烤、麻辣食品这类都属于过燥食物,所以,坚决不能吃的,尤其对于那种呼吸道感染的人来说。

  5、注意清热解毒,正常来说,如果我们皮肤很敏感,我们可以吃一些清热解毒的食物,这类食物我们日常生活中有很多,比如,绿豆汤等等,这不仅能有助我们降低感冒发烧的风险,同时,对于皮肤过敏的人,也有一定的预防作用。

  6、不要去接触花粉、刺激性环境及气体,根据目前主要的过敏源,几乎都是花粉造成的,有些人也因为工作环境问题导致过敏,如果出现这种问题,我们应该及时更换工作或者远离过敏源比较好。(参考网站:大众养生网)

(责任编辑:张淑兰)

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