女性痛经喝红糖水有用么?

热门文章排行榜 >>2015-02-14 15:50来源:99健康网
导语

每个月月经来临的那几天对于女性朋友来说都是难熬的日子。那么女性要是万一痛经的话要怎么办呢?

女性痛经怎么办 女性痛经怎么预防 女性痛经喝红糖水好么

  大部分女性经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状,甚至还会出现消化问题。想预防治疗这些问题,最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯,健康的饮食习惯不但适用于经期,在平时的生活中也很适用,对女性经期健康很有益处,也对女性的整体健康有积极作用。

  女性痛经别乱喝红糖水

  首先,喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。

  但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。

  其次,红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物

  女性痛经怎么办

  1、保持良好的精神状态,使内生殖器官正常运作。

  2、如果身体机能正常,免疫机制可清除处于不正常位置的子宫内膜组织。如体质弱,容易积累成疾。

  3、经期前或中期,应避免寒食、辛辣。

  4、月经期间还要减少剧烈运动,以避免增加经血逆流的机会。

  5、月经期间注意个人卫生,保持清洁也很重要。

  6、喝热水,可以放一些枸杞、红枣在水里一起喝。

  7、如果每次来月经都会疼痛无比,那就要及时的到医院检查,积极的配合医生的治疗。

(责任编辑:彭志兴)

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