林凡四十九岁开始老花，并戴了三年多的老花镜，而且度数越来越深。原来是二百度的近视，出门走路、看电视要戴近视镜，而看书、读报又必须戴老花镜，两种眼镜换来换去，很不方便，深感苦恼。
1993年底，林凡陪母亲到我国第一任中医局局长、中医泰斗吕炳奎家，请吕老给母亲看病。那时吕老已80高龄，惊奇地发现，吕老这么大年纪却没戴老花镜，饶有兴趣地问吕老眼睛怎么保护得这么好，吕老说，他在48岁时眼睛就开始老花，但他并没有戴老花镜，而是强制自己不戴老花镜读书看报，这样坚持了半年左右，眼睛不再花了，也没戴一天老花镜。
通过查阅有关医书，林凡明白了其中的原理，人到中老年，眼部的睫状肌弹性开始减弱，调节成像功能下降，就需要依靠老花镜来调节。林凡想，使用老花镜是一种物理调节，而锻炼睫状肌功能，不就是生理调节吗？吕老的成功经验说明，睫状肌完全可以通过自我调节恢复功能。
后来林凡也试着不戴花镜看书，开始的时候很不习惯，看东西很吃力，可是坚持了大半年左右，眼睛逐渐适应了，也没有了不适感，完全告别了老花镜。今年67岁的林凡，几乎每天都要看几万字的书稿，就连书报上的小字，也看得清清楚楚。
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