洗澡是我们现在每天都会想要做的一个事情，因为洗澡的时候可以帮我们把身体里面的疲劳给全部洗掉。而正确的洗澡方法还可以帮助我们起到了保健的功效。但是如果你的洗澡方式的错误的话可起不到保健的作用哦，反而还可能会给身体带来一定的伤害哦。下面我们就一起来看看有哪些洗澡方式是错误的，需要我们来警惕的。如果你想要知道的话就跟随小编一起来看看本文吧。
这样洗澡会帮你洗出一身的疾病
洗澡水太热
虽然使用热水洗澡的时候会让我们变得更加的舒服，并且让我们快速缓解疲劳。但是如果洗澡水太热的话，会造成我们的血压暂时的升高，并且让心跳速度加快，给我们的心脏带来不小的负担，引发关于心脏类型的疾病。所以小编建议你在洗热水澡的时候切勿使用超过42度以上的洗澡水。
满身大汗的时候
当我们运动完，满身大汗的时候，因为我们要排出体内的热量，这个时候我们的毛细血孔都会长大最大。而这个时候你要是使用冷水洗澡的时候，就会让我们的毛细血孔急速的收缩，这样就导致我们体内的热量无法及时排出体外，从俄日引发感冒的症状。
吃饭后
我们在洗澡的时候，因为使用热水的原因，就会因为人体的表皮血管扩张，让更多的血液流到体表。这样我们腹部的血液就变少了，并且对我们的胃部会起到了一定的影响，甚至可能会引发低血糖或者昏迷的情况。
喝酒后
因为我们在喝酒的时候，我们的肝脏会抑制我们的血糖原的释放。而在洗澡的时候，我们人体的血糖的消化速度会加快。这样的话就会导致我们人体的血糖达不到一个平衡的数值，这就很容易引发全身乏力、头晕、甚至晕倒的症状。
睡前洗澡
睡前洗澡是很多人都会做的事情，但是你知道吗？在睡前洗澡的时候是很容易引发我们失眠的症状哦，这个是因为我们在洗澡的时候热水会让我们的体温快速升高，抑制住大脑褪黑激素的分泌。所以说我们洗完澡就马上入睡的话就很容易引起失眠。如果你要洗澡的话最好在睡前2个小时之前洗澡为最佳的洗澡时间。
上面讲了这么多关于洗澡的误区，想必大家知道要如何才能正确的洗澡了吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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