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夏季炎热,锻炼时间不宜过长,一般每次以20~30分钟为宜,以免出汗过多,体温上升过高而引起中暑。
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夏天正是瓜类蔬菜上市旺季,可以多吃冬瓜、黄瓜等,除补充人体的水分外,瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。
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夏季糖尿病患者可以在两餐之间或睡前半小时食用适量水果,应注意水果的含糖量,食用含糖量较高的水果时应注意减少主食的量。
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夏季女性应该从哪些方面进行保健养生?下面我们就一起来了解下。
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花含有草酸、天门冬毒素多吃会出现不同程度的中毒。下面小编就告诉你夏季不宜多吃的四种食物。
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痔疮患者在饮食方面以清淡为主、少喝酒、不要暴饮暴食痔疮患者应少食辛辣刺激食物。
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不要乱用他人化妆品化妆,也不要将自己用过的化妆品随意借给别人。下面小编就告诉你女人度夏季的九个注意要点。
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水果可以提供丰富的水分、维生素C和膳食纤维,在炎热的夏季最受老人欢迎,但是建议每天吃水果不超过3两。
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作为预防感冒的食品,应该首选动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素,特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12,这些维生素,能增强机体的抵抗力。
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哪些人群在夏季人一样中暑?如何预防夏季中暑?下面小编就为你详细解答下。
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空调房安全小贴士:空调温度不宜太低。一般控制在27摄氏度左右为宜,室内比室外低3℃—5℃为佳。
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现代医学研究表明,坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量,提高免疫力;而且有促进血液稀释,改善血液循环和血液质量,防止血栓形成的作用。
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专家建议:夏天在运动后,还是用洗热水澡的方式来降温比较好。
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夏季人很容易感到疲惫,同时高温天气容易中暑。下面小编就告你夏季家中必备的常用药品。
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夏季用冷水洗脚有可以能导致血管舒张功能失调,诱发肢端动脉痉挛,引发一系列疾病。
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夏季防晒的八大秘诀:涂防晒品时,千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方,小心造成肤色不均,变成大花脸吆。