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一入伏,不少人感觉身上的汗就没落过,特别是活动一多,更是大汗淋漓。出汗过多,会造成人体内钾离子的流失。
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谚语有“避风如避箭,避色如避乱,加减逐时衣,少餐申后饭”的养生口诀,均可以理解为夏季的养生要求。
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喝绿豆汤可以清热解毒的食疗功效。
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女人几天洗一次头发最好?中医主张头发要常清洗,常梳理,常人完全没有必要天天洗头。
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宝宝生性好动,夏季极易出汗,家长们应注意,孩子大汗时不能冲冷水澡。下面我们就一起来看下夏季宝宝保健的七大注意要点。
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下面小编从衣食住行为女人提供夏季保健养生的健康小常识。
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夏季是小儿腹泻发病的高发期,如何才能预防小儿腹泻?下面我们就一起来了解下吧!
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夏季感冒应多喝水、多睡觉。还要保持室内通风,不要在封闭、人多的地方长时间停留,也别在空调房久留,更不能让空调直吹。
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99健康小贴士:吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是一种健康的生活方式。
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夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节,多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。
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夏季很容易出现疲劳、出汗、心烦、食欲不振等症状,所以夏季保健很重要。尤其是以下几个注意:
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夏天出门,除了擦防晒霜,伞、帽子、墨镜、衣服等这些物理防晒品都是不能少的。
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夏季出游应该多喝盐开水夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,而多喝开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而防中暑。
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维生素可以杀灭细菌及病毒,具有很好的抵抗作用。那么夏季如何补充维生素C?
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高血压患者的夏季饮食应以清淡为宜,少吃甜食,宜多吃一些含钙、钾丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。
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孕妇出汗多时,湿衣汗衫要勤换勤洗,以防暑湿并袭导致疾病。