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夏季天气炎热,人体抵抗力下降,易发生中暑及肠道传染病等多种症状,特别是老年人、体弱多病者及儿童更易发生上述疾病,因此做好预防十分重要。
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夏天出汗多,不少人身体会散发出尴尬的体味,特别是腋下、脚部和口腔异味。想要除去这些让人敬而远之的味道,不妨试试中医方法。
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春夏交替,通过饮食保养身体。所以,合理饮食是保健的原则。
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夏天有些人容易“苦夏”,要调节好自己的饮食起居,休息好,保证身体健康。
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夏季的到来,夜间的气温及湿度都相对较高,睡眠的质量或多或少都会受到些影响。不少贪凉的人不注意禁忌,往往会感到腰酸背痛头昏。
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炎热的三伏天,酷暑难当,大家都会注意避暑,对于正在服用某些药物的人来说,则更应小心。
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在炎热的大暑季节只有做到清心降火才是从根本上保健,辅助喝酸梅汤和游泳效果更好。
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酷暑来临,人体流汗较多,不仅要预防中暑,还要及时补充水分,用荷叶、竹叶、薄荷叶制成三叶茶饮用,有很好的消暑和解渴的作用。
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夏季饮食不要过于清淡,进餐尽可能定时,多食用有营养易消化的食物。
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夏季要注意进食一些排毒食物,坚持运动,排清宿便保持肠道健康。
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夏季天气炎热,人体代谢功能增强,体内水分丢失较多,易出现电解质平衡紊乱,造成抵抗力下降,易发生中暑及肠道传染病等多种症状,做好预防十分重要。
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冠心病患者在夏季要注意保护心脏,及时检查,合理用药起居,控制情绪,及时补水,安全渡夏。
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夏季中医刮痧可以消暑排毒,但是饭前饭后半小时不可刮痧,刮痧后避免受凉。
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夏季的穿着要利夏,首先内衣要宽松,盘拢头发,防晒轻爽的同时要避免受凉。
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夏季骄阳似火,强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。外出时要做好防晒准备,晒伤后及时修养。
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夏天热日炎炎,喝冰水是一件很爽的事,但是不加节制的大量喝冰水,对身体是有很大的危害的,其实夏喝些温水才好,为什么呢?专家来告诉你。