来源:99健康网
平时应多吃粗粮,忌食肥腻不易消化的食物,不偏食、挑食。 多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等,这些食物易于消化吸收,可增加食欲,改善味觉。
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疲劳,每个人都会遇到的一个问题,可是很多人却不知道怎么去应对。尤其是过于疲劳的人更加不知道怎么做才能使自己精力充沛?有出现过疲劳的人要注意咯,下面几个方法可以让你轻松地抵抗疲劳。
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职场男人会觉得疲惫在所难免的,男人累了的时候千万不要硬撑,要懂得适当的休息。对于在职场打拼的男人来说,没有什么比身体健康更重要的东西了。如果你身体不健康的话,那你拿什么去和别人竞争?
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你的身体是否处在亚健康的状态?如果以下八点你都“俱全”,那么赶快考虑调整现在的生活状态吧。调整状态,并不一定指你非要改变作息、改变习惯,有时候,从家居设计入手,未尝不是个好办法。
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中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐、未雨绸缪。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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