来源:99健康网
现代社会,抑郁症成为了影响人们健康的一大无形杀手,同时,据相关研究证明,抑郁症是造成当今社会自杀率居高不下的一重要原因,也可以说是近年来,人们谈论最多的一种疾病了。
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同学们,仔细阅读下面的内容,你有这样的“亚健康”症状吗?对,你认为的没错,现在学生也可以自己来测试一下自身的亚健康了,对照下面的症状可以看看……
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专家表示,现代人普遍运动不足、饮食不正常,如晚餐吃太饱、太晚吃、暴饮暴食、偏食、排泄不正常,甚至睡眠不足、睡太多等,怎样知道自己疲劳?日本专家提供腹部压诊的检测方法。
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“我活得真累!”这是都市人现在常对知心朋友讲的一句话。他们把大多数时间和精力都用在了工作上,导致对自身身体健康状况的忽略,从而造成“亚健康状态”。
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据了解,目前有许多中老年人喜欢用安眠药来催眠,而且越用越“胆大”,从每次一片开始直到好几片,任意添加,只要是睡着就行了。要知道,这样做是有害无益的。
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你在睡觉的时候有着好的意愿,你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是,在闹钟响的时候,你就按掉了闹钟,想再睡一会。接下来的事情你就知道了,你的散步时间就被你的睡眠夺走了。
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保健食品在国际上一般被称为功能性食品,据估计美国有1.08亿人口在服用膳食营养补充剂,老年人中则有高达50%的人群在服用维生素E、复合维生素和矿物质。
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一些少男少女也不时地拿东忘西,粗手笨脚,其实这也是青春期的一种正常现象。不妨回忆是否遇到过下面这些问题,从中判断自己所属的类型,然后再对症施治,提高行为水准。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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