来源:99健康网
疲劳是安全行车的死敌。行车途中,两腿肿胀、脖子僵硬,背部肌肉痉挛,是长时间不间断行车的通病。这时候你应该停一会儿车,在适当的地方就地休息,今天就教你几招缓解疲劳的好方法。
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颈部保健不仅是对于久坐的人的一种锻炼,颈保健操适用于各型颈椎病患者,可于每天睡醒后在床上进行,对未稳定的颈椎在睡眠中发生的轻微错位可自行纠正。
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由于各种原因,很多女性不能经常参加健身活动。为了弥补这方面的损失,清晨起床后,如能按照以下方法做做健身体操,不仅能使你神清气爽地开始一天的工作学习,而且还能使你保持健美的体形,消除多余脂肪。
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虽然颈椎病有五种不同的类型,但根据调查,70%以上的“颈椎病难友”们都是因为工作强度太大引发的颈椎病,就是那种老生常谈的所说的"积劳成疾"。
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耳廓上分布着许多穴位,如胃穴、肠穴、心穴、肺穴、肾上腺穴等经常按摩耳朵的穴位,可使人耳聪目明,身体健壮,精力充沛。对病患者来说,按摩相应的穴位,还具有良好的治疗作用。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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