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失眠者往往长期服用安眠 药,这不仅容易产生抗药性和 “成瘾”,而且可能损害肝、肾功 能,使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。以下介绍五种自疗方法。
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纤细修长的美腿,最能够展现女性的性感魅力。但瘦腿的最快方法是什么?以下瑜伽教程有助于快速打造模特般的美腿。要想告别萝卜腿,就一定不能错过这些方法了哦。
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对于办公一族、IT一族、政府公务员等这些工作比较繁忙的人来说,很容易出现颈椎疼痛这一情况。而且研究表明很多如今颈椎病的发病率有了明显的增长。如何能够缓解颈椎痛?缓解颈椎痛有什么方法?
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白领们通常与电脑为伴,看似轻松其实长时间久坐,会让肩颈劳损,肩周炎以及腰间盘突出这些疾病接踵而来,因此为了挽回健康,达到运动减肥的效果,让我们电脑前动一动吧。
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为什么眼睛常感到干涩、疲劳?这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。眼科医生建议,要保护心灵之窗,除了平日多吃一些明目的食物外,还可以做做“明目操”。
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往往,颈椎病治疗并不能很快见效,在治疗初期疼痛还是会缠绕着患者,缓解颈椎病疼痛,除了服用药物和贴敷膏药之外,专家指出,经常进行以下头颈和背肌的锻炼可以缓解病情。
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白领每天在办公室不停的忙碌,时常会感觉到乏力没精神,想做运动总是觉得没时间没体力,下面小编就介绍几种醒脑瑜伽帮你醒脑,让你在办公室就轻松搞定。
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腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因很多,绝大多数的原因已经知道,但仍有少数病因尚未明确。学会做小体操可以消除腰部疼痛,不妨来学学吧!
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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