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保健操

99健康网 > 保健 > 保健操 >
10
二月
2015

保养卵巢的几个运动锻炼方法

来源:99健康网

卵巢是女性的特有器官。那么女性应该做什么运动来保护卵巢呢?如何汤卵巢远离亚健康呢?

09
二月
2015

春节男性做什么保健操对身体好

来源:99健康网

很多男性在春节的时候都是在休息的。没有运动容易导致身体的不健康。那么春节男性做什么保健操好呢?

14
十一月
2014

浴缸保健操有哪些好处

来源:99健康网

辛辛苦苦工作了一天。回家的时候肯定是喜欢泡泡澡。那么边泡澡边运动是不是更好呢?

13
十一月
2014

电脑族的爱护眼睛保健操

来源:99健康网

眼睛是心灵之窗。很多电脑上班族经常在电脑前面对着点儿导致疲劳。那么我们应该做什么保健操来保护眼睛呢?

12
十一月
2014

什么运动可以预防颈椎病

来源:99健康网

颈椎病是很多上班族因为长期在工作而导致的病。那么有什么保健操可以来预防颈椎病呢?

11
十一月
2014

保护女性盆腔的保健操

来源:99健康网

缺乏运动的女性容易患盆腔疾病。而女性上班族基本一坐就是一天,是很容易导致盆腔疾病的。

10
十一月
2014

提高男性性功能的保健操

来源:99健康网

男性都很在意自己的性功能。那么提高男性性功能要做什么运动呢?有哪些保健操可以做呢?

22
四月
2014

五种治疗失眠的按摩方法

来源:99健康网

失眠者往往长期服用安眠 药,这不仅容易产生抗药性和 “成瘾”,而且可能损害肝、肾功 能,使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。以下介绍五种自疗方法。

03
四月
2014

瑜伽6步骤练出修长美腿

来源:99健康网

纤细修长的美腿,最能够展现女性的性感魅力。但瘦腿的最快方法是什么?以下瑜伽教程有助于快速打造模特般的美腿。要想告别萝卜腿,就一定不能错过这些方法了哦。

03
四月
2014

缓解颈椎疼痛有哪些方法

来源:99健康网

对于办公一族、IT一族、政府公务员等这些工作比较繁忙的人来说,很容易出现颈椎疼痛这一情况。而且研究表明很多如今颈椎病的发病率有了明显的增长。如何能够缓解颈椎痛?缓解颈椎痛有什么方法?

07
三月
2014

治疗腰肌劳损的保健操

来源:99健康网

腰肌劳损,是常见的骨科病症,那么腰肌劳损怎么办呢?如何治疗腰肌劳损呢?下面就来了解一下治疗腰肌劳损的保健操。

18
二月
2014

10步骤简单易学的室内保健操

来源:互联网收集

简单易学的办公室保健操赶紧来看看,不要错过哦!

13
二月
2014

跟我学鼻部按摩保健操

来源:互联网收集

现在正值春天,天气忽冷忽热,容易发生感冒和呼吸道传染病,如每天能抽出几分钟时间,做做鼻部按摩保健操,对健身强体和预防疾病,将大有帮助。

18
二月
2013

OL电脑前健身操小窍门

来源:99健康网

白领们通常与电脑为伴,看似轻松其实长时间久坐,会让肩颈劳损,肩周炎以及腰间盘突出这些疾病接踵而来,因此为了挽回健康,达到运动减肥的效果,让我们电脑前动一动吧。

18
二月
2013

适合电脑MM的去皱明目操

来源:39健康网

为什么眼睛常感到干涩、疲劳?这是长时间盯着电脑屏幕或隐形眼镜族常见的困扰。眼科医生建议,要保护心灵之窗,除了平日多吃一些明目的食物外,还可以做做“明目操”。

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