来源:99健康网
随着现代社会的发展,越来越多的白领一族长时间坐在电脑前工作,容易导致颈椎疲劳,久而久之,会引起颈椎病。下面是一些关于为什么白领易患颈椎病以及如何做好颈椎保健的建议。
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白领女性在工作、生活、家庭等多方面的压力下,容易出现焦虑、抑郁等心理问题。因此,进行心理保健是非常必要的。以下是一些白领女性的心理保健建议:
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低头族容易得颈椎病,主要是现在的人们每天看电脑,手机时间长,不知道放松休息,长期这样下去非常容易得颈椎病。那么低头族怎么缓解颈椎病呢?
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要保护脊椎,最重要的就是坐姿了。在连续工作1小时以后,有目的地做颈椎操。平时也要做一些保护脊椎的运动,比如游泳、打羽毛球、做体操等。
李红冬副主任医师
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新冠疫苗只管六个月吗如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
三级甲等
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