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保健操

99健康网 > 保健 > 保健操 >
15
四月
2016

白领正确练习瑜伽的动作

来源:99健康网

瑜伽作为最近流行的一种健身运动,它深受广大健身爱好者的喜欢。那么白领要如何正确的练习瑜伽呢?

29
三月
2016

预防前列腺炎的四组保健操

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前列腺炎是男性特有的一个疾病。那么日常我们要如何预防前列腺炎呢?下面小编推荐四组前列腺炎保健操。

23
三月
2016

每天三分钟 从此远离颈椎病的危害

来源:99健康网

现在很多白领都有颈椎病的症状,那么颈椎病要如何预防呢?下面推荐一款三分钟的保健操吧。

15
三月
2016

常按涌泉穴能帮男性补肾壮阳

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男人补肾是永久的话题,现如今的补肾方法有很多。我国中医补肾的方法有按摩和锻炼等等一些较为简单的方法。而经常按涌泉穴能帮男性补肾壮阳。

11
三月
2016

这样按摩能够帮你补肾壮阳

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传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。所以我们要学会补肾壮阳。那么补肾壮阳的方法有哪些?

09
三月
2016

六个妙招让你缓解颈椎疼痛

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现在很多人因为久坐而会导致颈椎疼痛,那么颈椎疼痛要怎么办呢?下面一起来看看吧。

15
二月
2016

解决头昏的六分钟健脑操

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今天小编看到了一套健脑操,对于头昏很有帮助,下面就介绍给大家一起来试试。

28
一月
2016

让你不在害怕肩颈痛的养生习惯

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颈肩痛是比较常见的症状了,那么肩颈痛需要怎么办呢?有什么缓解方法呢?一起来看看吧。

15
一月
2016

预防颈部疼痛的健身操

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电脑的出现大大方便了现代办公,可是却也让上班族苦不堪言。而颈部疼痛更是常见的事情。那日常我们要如何预防颈部疼痛?

17
十二月
2015

提高女性性生活的保健操

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性生活是否和谐直接关系着家庭关系是否和睦。那么女性要如何提高性生活呢?下面一起来看看吧。

11
十一月
2015

老人练太极的八大注意事项

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太极拳是常见的日常养生方法之一,特别适合中老年人养生。那老人练太极要注意什么问题?

15
十月
2015

日常按摩哪些经络能强腰固肾

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现在越来越多的人都喜欢按摩养生了。那日常按摩哪些经络能强腰固肾呢?下面大家就一起来看看吧。

21
九月
2015

预防感冒的保健操有哪些

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最近几天天气冷暖不定非常容易感冒。那我们要如何预防感冒呢?预防感冒的保健操有哪些?

28
八月
2015

赖床做什么运动可恢复体力

来源:99健康网

现在很多人都有赖床的习惯,那如何让我们不会赖床呢?下面就让我们来做下面的运动来防止赖床吧。

11
八月
2015

哪些动作可以缓解肩颈疼痛

来源:99健康网

现在很多上班族因为一直坐着没运动所以很容易导致肩颈疼痛。今天小编就介绍几个可以缓解肩颈疼痛的运动吧。

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